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《乘风破浪的姐姐》第二季，是2021年中国芒果TV推出的女团竞演真人秀[1]，为《乘风破浪的姐姐》的续作，节目邀请30位年龄在30岁以上的已出道的女艺人，通过封闭式训练和比赛，最终，那英领衔周笔畅、杨丞琳、容祖儿、王鸥、杨钰莹、吉克隽逸成功组团出道，团名为“X- sister”[2]。本节目于2021年1月22日起每週五中午12:00在芒果TV上线，并于2021年4月9日直播总决赛[3]。
| 乘风破浪的姐姐 第二季 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 别名 | 乘风破浪（湖南卫视版） | |||
| 类型 | 真人秀 | |||
| 格式 | 季播电视节目 | |||
| 总导演 | 晏吉 | |||
| 音乐总监 | 劉卓 | |||
| 主持 | 黄晓明（第一场公演） 齊思鈞（第二场公演起） 秦昊（第二、四场公演、总决赛） 杜江（第三场公演） 杨澜（总决赛） | |||
| 舞蹈总监 | 沈迎清@天舞IDG | |||
| 制作国家／地区 |  中国大陆 | |||
| 语言 | 中文 | |||
| 标语 | 三十而奕 落子无悔 乘风破浪 爱无止境 | |||
| 集数 | 13 | |||
| 每集长度 | 120－300分钟 | |||
| 主题曲 | 《去乘风破浪吧》 | |||
| 制作 | ||||
| 拍摄／制作年份 | 2020年 - 2021年 | |||
| 制作人 | 吳夢知、何忱、李娜 | |||
| 出品人 | 張華立、龔政文、張勇、蔡懷軍 | |||
| 总监制 | 周山 | |||
| 执行制作 | 凌晟、楊媚 | |||
| 制作公司 | 湖南快乐阳光互动娱乐传媒有限公司 | |||
| 芒果TV首播 | ||||
| 播出国家／地区 | 中国大陆 | |||
| 播出日期 | 2021年1月22日—2021年4月16日 | |||
| 湖南卫视首播 | ||||
| 图像制式 | SDTV 576i HDTV 1080i | |||
| 声音制式 | 立体声 | |||
| 播出国家／地区 | 中国大陆 | |||
| 集数 | 13 | |||
| 每集长度 | 90分钟 | |||
| 播出日期 | 2021年1月22日—2021年4月9日 | |||
| 季度年表 | ||||
| ||||
| 官方网站 | https://www.mgtv.com/act/2021/cfpldjj2/ | |||
| 成員 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 姓名[8][9] | 出生地 | 出生日期 | 出道年 | 最终名次 淘汰场次 |
| 那英 | 遼寧 | 1967年11月27日 | 1987年 | 第1名 |
| 周筆暢 | 湖南 | 1985年7月26日 | 2005年 | 第2名 |
| 杨丞琳 | 台湾 | 1984年6月4日 | 2000年 | 踢馆成功→第3名 |
| 容祖兒 | 香港 | 1980年6月16日 | 1999年 | 第4名 |
| 王鷗 | 廣西 | 1982年10月28日 | 2003年 | 第5名 |
| 杨钰莹 | 江西 | 1971年5月11日 | 1990年 | 第6名 |
| 吉克雋逸 | 四川 | 1988年5月13日 | 2012年 | 第7名 |
| 胡静 | 雲南 | 1978年11月13日 | 2000年 | 未成团 |
| 张柏芝 | 香港 | 1980年5月24日 | 1998年 | |
| 呂一 | 重慶 | 1984年1月8日 | 2002年 | |
| 蔣璐霞 | 內蒙古 | 1986年12月25日 | 2007年 | |
| 李菲兒 | 遼寧 | 1987年10月3日 | 2006年 | |
| 陳小紜 | 吉林 | 1989年6月29日 | 2010年 | |
| 陳梓童 | 江蘇 | 1989年10月30日 | 2014年 | |
| 袁姍姍 | 湖北 | 1987年2月22日 | 2008年 | 第四场淘汰 |
| 張馨予 | 江蘇 | 1987年3月28日 | 2007年 | |
| 江映蓉 | 四川 | 1988年2月1日 | 2007年 | |
| 董洁 | 遼寧 | 1980年4月19日 | 1999年 | 第三场淘汰 |
| 陳妍希 | 台灣 | 1983年5月31日 | 2006年 | |
| 弦子 | 廣西 | 1986年4月22日 | 2005年 | |
| 賈青 | 陝西 | 1986年11月2日 | 2005年 | |
| 金巧巧 | 遼寧 | 1975年4月21日 | 1993年 | 第二场淘汰 |
| 左小青 | 湖南 | 1977年6月25日 | 1993年 | |
| 程莉莎 | 湖北 | 1977年11月8日 | 2001年 | |
| 阿兰 | 四川 | 1987年7月25日 | 2007年 | |
| 宣璐 | 江蘇 | 1991年1月15日 | 2008年 | |
| 李慧珍 | 浙江 | 1976年3月5日 | 1993年 | 第一场淘汰 |
| 董璇 | 黑龍江 | 1979年11月5日 | 2002年 | |
| 安又琪 | 黑龍江 | 1982年10月14日 | 2004年 | |
| 湯晶媚 | 江西 | 1987年5月24日 | 2009年 | |
| 刘烨 | 江苏 | 1989年8月25日 | 2012年 | |
| 曾黎 | 湖北 | 1976年9月17日 | 2000年 | 踢馆失败 |
| 苏运莹 | 海南 | 1991年4月8日 | 2015年 | |
除了初舞台表演排名，其餘排名是根據每場公演現場觀眾投送的乘風值，所做的個人喜愛度排名。
| 成員 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 姓名 | 初舞台表演 | 第一場公演 | 第二場公演 | 第三場公演 （踢馆赛） |
第四場公演 | 最終名次 | 成團結果 淘汰場次 |
| 那英 | 5 | 1 | 3 | 1 | 2 | 1 | 成團 |
| 周筆暢 | 10 | 6 | 2 | 4 | 7 | 2 | 成團 |
| 杨丞琳 | - | - | - | 2 | 1 | 3 | 成團 |
| 容祖兒 | 2 | 3 | 1 | 3 | 4 | 4 | 成團 |
| 王鷗 | 10 | 10 | 4 | 5 | 6 | 5 | 成團 |
| 杨钰莹 | 23 | 2 | 5 | 11 | 12 | 6 | 成團 |
| 吉克雋逸 | 4 | 7 | 8 | 6 | 5 | 7 | 成團 |
| 胡静 | 8 | 16 | 7 | 14 | 14 | 未公布 | 未成團 |
| 张柏芝 | 27 | 4 | 10 | 8 | 9 | 未公布 | 未成團 |
| 呂一 | 12 | 21 | 14 | 12 | 10 | 未公布 | 未成團 |
| 蔣璐霞 | 8 | 22 | 20 | 13 | 13 | 未公布 | 未成團 |
| 李菲兒 | 20 | 23 | 17 | 9 | 3 | 未公布 | 未成團 |
| 陳小紜 | 28 | 14 | 11 | 10 | 8 | 未公布 | 未成團 |
| 陳梓童 | 1 | 12 | 18 | 16 | 11 | 未公布 | 未成團 |
| 淘汰成員 | |||||||
| 袁姍姍 | 30 | 11 | 15 | 15 | 未公布 | 第四次公演淘汰 | |
| 張馨予 | 25 | 9 | 9 | 7 | 未公布 | 第四次公演淘汰 | |
| 江映蓉 | 7 | 20 | 6 | 17 | 未公布 | 第四次公演淘汰 | |
| 董洁 | 16 | 13 | 12 | 未公布 | 第三次公演淘汰 | ||
| 陳妍希 | 12 | 15 | 16 | 未公布 | 第三次公演淘汰 | ||
| 弦子 | 3 | 19 | 13 | 未公布 | 第三次公演淘汰 | ||
| 賈青 | 22 | 8 | 19 | 未公布 | 第三次公演淘汰 | ||
| 程莉莎 | 16 | 5 | 21 | 第二次公演淘汰 | |||
| 阿兰 | 12 | 17 | 21 | 第二次公演淘汰 | |||
| 左小青 | 12 | 24 | 23 | 第二次公演淘汰 | |||
| 宣璐 | 18 | 18 | 24 | 第二次公演淘汰 | |||
| 金巧巧 | 5 | 25 | 25 | 第二次公演淘汰 | |||
| 李慧珍 | 20 | 未公布 | 第一次公演淘汰 | ||||
| 董璇 | 25 | 未公布 | 第一次公演淘汰 | ||||
| 安又琪 | 29 | 未公布 | 第一次公演淘汰 | ||||
| 湯晶媚 | 19 | 未公布 | 第一次公演淘汰 | ||||
| 刘烨 | 23 | 未公布 | 第一次公演淘汰 | ||||
| 曾黎 | - | - | - | 踢馆失败 | |||
| 苏运莹 | - | - | - | 踢馆失败 | |||
30名姐姐表演个人初评舞台，包括歌唱及舞蹈各1分钟，并由四位导师评分：组合潜力由杜华打分，个人潜力由霍汶希打分，声乐能力由刘卓打分，舞蹈能力由陈琦沅打分。并加入其余姐姐对节目喜爱度进行排名，前15名进入乘风守擂组，后15名进入破浪挑战组[10]。
| 初评舞台[11][12] | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 姓名 | 歌唱曲目[13] | 舞蹈曲目 | 组合潜力 | 个人潜力 | 声乐能力 | 舞蹈能力 | 总分 | 喜爱度 | 合计 | 名次 | 分组 | |
| 周笔畅 | 500万个灵魂和每一条皱纹 | 叛逆的缪斯 | 18 | 20 | 18 | 18 | 74 | 29 | 103 | 10 | 乘风守擂 | |
| 那英 | 出现又离开 | 不完美 | 22 | 21 | 21 | 15 | 79 | 29 | 108 | 5 | 乘风守擂 | |
| 程莉莎 | 夜来香 | 十字街头 | 21 | 20 | 13 | 19 | 73 | 28 | 101 | 16 | 破浪挑战 | |
| 陈小纭 | 真心不假 | 情人 | 16 | 15 | 12 | 19 | 62 | 26 | 88 | 28 | 破浪挑战 | |
| 董洁 | 蝴蝶飞啊 | 胡桃夹子 | / | / | 13 | / | 72 | 29 | 101 | 16 | 破浪挑战 | |
| 宣璐 | 不要再孤单 | 不同凡想 | / | / | 12 | / | 72 | 28 | 100 | 18 | 破浪挑战 | |
| 容祖儿 | 长大 | 未知 | 24 | 21 | 20 | 21 | 86 | 29 | 115 | 2 | 乘风守擂 | |
| 杨钰莹 | 我不想说 | 轻轻地告诉你 | 16 | 19 | 16 | 16 | 67 | 28 | 95 | 23 | 破浪挑战 | |
| 张柏芝 | 星语心愿 | Candy kisses | 19 | 18 | 14 | 13 | 64 | 27 | 91 | 27 | 破浪挑战 | |
| 袁姗姗 | 再回首 | 我爱我的泥垢 | 11 | 14 | 3 | 16 | 44 | 27 | 71 | 30 | 破浪挑战 | |
| 江映蓉 | 发生秀Fashion Show | 把握你的美 | 19 | 19 | 18 | 22 | 78 | 29 | 107 | 7 | 乘风守擂 | |
| 安又琪 | 我恨我爱你 | 糖果Candy | 15 | 16 | 17 | 5 | 53 | 27 | 80 | 29 | 破浪挑战 | |
| 汤晶媚 | 月光爱人 | 舞曲 | / | / | / | 22 | 71 | 28 | 99 | 19 | 破浪挑战 | |
| 刘烨 | 心恋 | 扇子舞 | / | / | 13 | / | 66 | 29 | 95 | 23 | 破浪挑战 | |
| 弦子 | 爱存在 | 醉清风 | / | 21 | / | / | 82 | 29 | 111 | 3 | 乘风守擂 | |
| 贾青 | 爱我的请举手 | 怪美的 | / | / | / | / | 68 | 29 | 97 | 22 | 破浪挑战 | |
| 吕一 | 耶利亚女神 | 时候 | / | / | / | / | 73 | 29 | 102 | 12 | 乘风守擂 | |
| 陈梓童 | RIGHT NOW+不需要男朋友 | TIFA On The Track | 23 | 21 | 23 | 23 | 90 | 29 | 119 | 1 | 乘风守擂 | |
| 阿兰 | 神山颂 | 浣溪沙·谁念西风独自凉 | 16 | 19 | 22 | 18 | 75 | 27 | 102 | 12 | 乘风守擂 | |
| 陈妍希 | 小星星 | 我一见你就笑 | 20 | 20 | 14 | 19 | 73 | 29 | 102 | 12 | 乘风守擂 | |
| 吉克隽逸 | 交出邦尼 | In control | 21 | 19 | 20 | 20 | 80 | 29 | 109 | 4 | 乘风守擂 | |
| 董璇 | 梦一场 | 怪美的 | / | / | / | / | 65 | 29 | 94 | 25 | 破浪挑战 | |
| 左小青 | 心恋 | 西玫 | / | / | / | / | 73 | 29 | 102 | 12 | 乘风守擂 | |
| 李慧珍 | 无名之辈 | 4U | / | / | / | / | 69 | 29 | 98 | 20 | 破浪挑战 | |
| 金巧巧 | 天竺少女 | 大鱼 | / | / | / | / | 79 | 29 | 108 | 6 | 乘风守擂 | |
| 胡静 | 梅兰梅兰我爱你 | 大鱼 | 19 | 19 | 14 | 23 | 75 | 29 | 104 | 8 | 乘风守擂 | |
| 张馨予 | 从明天 | 手扶拖拉机斯基 | 17 | 19 | 13 | 17 | 66 | 28 | 94 | 25 | 破浪挑战 | |
| 蒋璐霞 | 阴天 | WOMAN | 21 | 21 | 12 | 22 | 76 | 28 | 104 | 8 | 乘风守擂 | |
| 李菲儿 | 有一个姑娘 | 2045 | 17 | 19 | 13 | 20 | 69 | 29 | 98 | 20 | 破浪挑战 | |
| 王鸥 | 呼吸有害 | 十字街头 | 20 | 19 | 12 | 23 | 74 | 29 | 103 | 10 | 乘风守擂 | |
依据初舞台评分排名，姐姐分成两组，霍汶希担任“乘风守擂组”的领队，杜华担任“破浪挑战组”的领队[10]。第一场公演中，破浪挑战组分为3个5人小组，公演曲为《所有人都在玩手机》（马赛克乐队）、《理所当然》（威神V）、《木兰》（刘柏辛），以自选曲目考核决定分组；乘风守擂组则分成5个3人小组，由前五名担任各组组长[12]，由队长及队员互选成组，并以全组总成绩排序选择歌曲[14]。两天后，两组分别举行小考，以决定破浪挑战组的分组及乘风守擂组的额外表演归属[14]。在第一场公演中，破浪挑战组挑战成功1、2、3次分别可获3、4、5个换位名额，最终《木兰》挑战成功，根据组合票数及喜爱度加和排名，杨钰莹、张柏芝、程莉莎进入了乘风守擂组。乘风守擂组冠军组之外的个人喜爱度排名后三位的蒋璐霞、左小青、金巧巧进入了破浪挑战组。而破浪挑战组中喜爱度最低的五名姐姐安又琪、董璇、李慧珍、汤晶媚、刘烨淘汰离场[15]。
| 乘风守擂组小考[14] | ||||
|---|---|---|---|---|
| 曲目 | 舞蹈 | 声乐 | 总分 | 排名 |
| 不屑完美 | 45 | 32 | 77 | 1 |
| 在这里请你随意 | 45 | 29 | 74 | 2 |
| 现在不跳舞要干嘛 | 38 | 30 | 68 | 3 |
| A级娱乐 | 43 | 24 | 67 | 4 |
| 归零 | 30 | 26 | 56 | 5 |
| 第一场公演[14][16][17][18] | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 順序 | 表演歌曲（原唱） | 成员 | 组合票数 | 挑战结果 | 观众喜爱度[15] | 結果[15] | ||
| 1 | 現在不跳舞要幹嘛（徐佳莹） | 陈梓童 （L） | 745 | 守擂成功 | 175 | 乘风守擂组 | ||
| 江映蓉 | 87 | 乘风守擂组 | ||||||
| 蒋璐霞 | 82 | 进入破浪挑战组 | ||||||
| 2 | 所有人都在玩手机（马赛克乐队） | 杨钰莹 | 738 | 挑战失败 | 556 | 进入乘风守擂组 | ||
| 董璇 | 淘汰 | |||||||
| 董洁 | 172 | 破浪挑战组 | ||||||
| 程莉莎 | 363 | 进入乘风守擂组 | ||||||
| 李慧珍 | 淘汰 | |||||||
| 3 | 在这里请你随意（苏运莹） | 那英（L） | 773 | 守擂成功 | 608 | 乘风守擂组 | ||
| 左小青 | 72 | 进入破浪挑战组 | ||||||
| 王鸥 | 223 | 乘风守擂组 | ||||||
| 4 | 理所当然（威神V） | 张柏芝 | 721 | 挑战失败 | 532 | 进入乘风守擂组 | ||
| 袁姗姗 | 197 | 破浪挑战组 | ||||||
| 陈小纭 | 166 | 破浪挑战组 | ||||||
| 刘烨 | 淘汰 | |||||||
| 汤晶媚 | 淘汰 | |||||||
| 5 | A级娱乐（张惠妹） | 弦子 （L） | 537 | 守擂失败 | 94 | 乘风守擂组 | ||
| 金巧巧 | 54 | 进入破浪挑战组 | ||||||
| 吕一 | 83 | 乘风守擂组 | ||||||
| 6 | 木兰（刘柏辛） | 张馨予 | 785 | 挑战成功 | 240 | 破浪挑战组 | ||
| 安又琪 | 淘汰 | |||||||
| 李菲儿 | 76 | 破浪挑战组 | ||||||
| 贾青 | 276 | 破浪挑战组 | ||||||
| 宣璐 | 97 | 破浪挑战组 | ||||||
| 7 | 归零（林忆莲） | 容祖儿（L） | 769 | - | 540 | 乘风守擂组 | ||
| 陈妍希 | 140 | 乘风守擂组 | ||||||
| 阿兰 | 107 | 乘风守擂组 | ||||||
| 8 | 不屑完美（A-Lin feat.倪子岡） | 吉克隽逸（L） | 866 | 第一名 全員安全 |
281 | 乘风守擂组 | ||
| 周笔畅 | 327 | 乘风守擂组 | ||||||
| 胡静 | 112 | 乘风守擂组 | ||||||
乘风守擂组以3个5人组进行。上场公演，冠军《不屑完美》组队长及队员保留，另两位喜爱度最高的姐姐（那英、杨钰莹）担任组长，并由其他姐姐以喜爱度顺序反选成组。破浪挑战组则组成两个5人组进行挑战[18]，其中队长由自荐及组员投票决定为李菲儿及张馨予。在后日举行的小考中，破浪挑战组以个人战决定了公演中拉票机会的姐姐，乘风守擂组则是《红颜旧》组排名最末[6]。第二次公演由秦昊及齊思鈞主持[7]。破浪挑战组挑战成功1次，加之乘风守擂组小考最末的《红颜旧》依旧垫底，而产生3个换位名额。根据组合票数及喜爱度加和排名，张馨予、陈小纭、董洁进入了乘风守擂组。陈妍希进入了破浪挑战组。而破浪挑战组及《红颜旧》组中喜爱度最低的五名姐姐宣璐、左小青、程莉莎、阿兰、金巧巧淘汰[9][19]。
| 破浪挑战组小考[6] | |||
|---|---|---|---|
| 《来》 | 《哪吒》 | ||
| 成员 | 结果 | 成员 | 结果 |
| 陈小纭 | √ | 李菲儿 | |
| 袁姗姗 | 蒋璐霞 | √ | |
| 金巧巧 | 贾青 | √ | |
| 张馨予 | √ | 左小青 | |
| 董洁 | 宣璐 | √ | |
| 乘风守擂组小考[6] | ||||
|---|---|---|---|---|
| 曲目 | 舞蹈 | 声乐 | 总分 | 排名 |
| 无乐不作 | 42 | 41 | 83 | 1 |
| 快乐宝贝 | 38 | 38 | 76 | 2 |
| 红颜旧 | 35 | 39 | 74 | 3 |
| 第二场公演[6] | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 順序 | 表演歌曲（原唱）[7][20] | 成员 | 组合票数 | 挑战结果 | 观众喜爱度[15] | 综合分 | 結果[15] | ||
| 开场秀《去乘风破浪吧》全员 | |||||||||
| 乘风守擂组 | |||||||||
| 1 | 红颜旧（刘涛） | 杨钰莹（L） | 765 | 守擂失败 | 346 | 1111 | 乘风守擂组 | ||
| 程莉莎 | 98 | 863 | 淘汰 | ||||||
| 张柏芝 | 216 | 981 | 乘风守擂组 | ||||||
| 陈妍希 | 146 | 911 | 进入破浪挑战组 | ||||||
| 阿兰 | 98 | 863 | 淘汰 | ||||||
| 2 | 快乐宝贝（青春美少女） | 那英（L） | 829 | 第一名 全員安全 |
440 | 1269 | 乘风守擂组 | ||
| 王鸥 | 372 | 1201 | 乘风守擂组 | ||||||
| 江映蓉 | 260 | 1089 | 乘风守擂组 | ||||||
| 容祖儿 | 502 | 1331 | 乘风守擂组 | ||||||
| 陈梓童 | 75 | 904 | 乘风守擂组 | ||||||
| 3 | 无乐不作（范逸臣） | 吉克隽逸（L） | 813 | 守擂成功 | 198 | 1011 | 乘风守擂组 | ||
| 周笔畅 | 479 | 1292 | 乘风守擂组 | ||||||
| 胡静 | 231 | 1044 | 乘风守擂组 | ||||||
| 弦子 | 139 | 952 | 乘风守擂组 | ||||||
| 吕一 | 134 | 947 | 乘风守擂组 | ||||||
| 破浪挑战组 | |||||||||
| 4 | 哪吒 （GAI、大痒痒） | 李菲儿 （L） | 794 | 《红颜旧》 挑战成功 |
112 | 906 | 破浪挑战组 | ||
| 左小青 | 68 | 862 | 淘汰 | ||||||
| 贾青 | 76 | 870 | 破浪挑战组 | ||||||
| 宣璐 | 62 | 856 | 淘汰 | ||||||
| 蒋璐霞 | 74 | 868 | 破浪挑战组 | ||||||
| 5 | 来（袁娅维） | 张馨予（L） | 772 | 《无乐不作》 挑战失败 |
235 | 1007 | 进入乘风守擂组 | ||
| 金巧巧 | 53 | 825 | 淘汰 | ||||||
| 董洁 | 186 | 958 | 进入乘风守擂组 | ||||||
| 陈小纭 | 193 | 965 | 进入乘风守擂组 | ||||||
| 袁姗姗 | 152 | 924 | 破浪挑战组 | ||||||
| 《无价之姐》苗鼓秀 - 安又琪、李慧珍、刘烨、石金琦（苗鼓传承人）、寨阳小学苗鼓队 | |||||||||
第三场公演为踢馆赛，杨丞琳、苏运莹、曾黎将发起踢馆[9]。上场公演冠军组的组长那英及乘风守擂组两位综合喜爱度最高的姐姐（容祖儿、周笔畅）为本轮队长，破浪挑战组队长由队内投票决定为李菲儿，乘风守擂组在队长选择歌曲之后，由其余姐姐以喜爱度顺序反选成为3个五人组。小考中，四组各抽选一名队员表演，并以得分决定演出时拉票时长[21]。第三次公演由杜江及齊思鈞主持[22]。容祖儿组得分最高，全员安全，破浪挑战组挑战周笔畅组成功，同时踢馆组也踢馆周笔畅组成功，因此周笔畅组及破浪挑战组各有两人淘汰。根据喜爱度排名，杨丞琳踢馆成功、陈妍希、弦子、董洁、贾青淘汰[23][24]。
| 乘风守擂组小考[21] | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 曲目／姐姐 | 声乐 | 舞蹈 | 总分 | 排名 | ||||||||
| 歌词 准确性 10 |
节奏 稳定性 10 |
演唱 感染力 10 |
整体演唱 稳定性 20 |
总分 | 动作 完整性 10 |
动作 流畅度 10 |
动作 准确度 10 |
舞台 表现力 20 |
总分 | |||
| 跟着感觉走／张馨予 | 6 | 7 | 7 | 14 | 34 | 20 | 8 | 7 | 7 | 42 | 76 | 4 |
| Shero／李菲儿 | 10 | 10 | 8 | 18 | 46 | 20 | 10 | 10 | 9 | 49 | 95 | 2 |
| 孤寂者／陈梓童 | 10 | 10 | 9 | 16 | 45 | 20 | 9 | 10 | 10 | 49 | 94 | 3 |
| 逆光／那英 | 10 | 10 | 9 | 19 | 48 | 20 | 9 | 9 | 10 | 48 | 96 | 1 |
| 第三场公演 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 順序 | 表演歌曲（原唱）[25] | 成员[21] | 组合票数 | 挑战结果 | 观众喜爱度 | |
| 开场秀 《雁南飞》 杨钰莹、弦子、李菲儿、吕一、陈小纭、董洁、陈妍希 《我们的生活充满阳光》 那英、王鸥、容祖儿、蒋璐霞、周笔畅、江映蓉、胡静、张馨予、袁姗姗 《打起手鼓唱起歌》 吉克隽逸、张柏芝、陈梓童、贾青、苏运莹、曾黎、杨丞琳 《青春舞曲》全员 | ||||||
| 踢馆秀 杨丞琳《年轮说》（杨丞琳） 苏运莹《时候》（苏运莹） 曾黎《笑红尘》（陈淑桦） 获782票，可踢馆2次 | ||||||
| 乘风守擂组 | ||||||
| 1 | 跟著感覺走（苏芮） | 周笔畅（L） | 774 | 被踢馆及挑战成功 | 395 | |
| 吉克隽逸 | 356 | |||||
| 张馨予 | 329 | |||||
| 董洁 | 淘汰 | |||||
| 弦子 | 淘汰 | |||||
| 2 | 逆光（孙燕姿） | 那英（L） | 865 | 未被踢馆或挑战成功 | 523 | |
| 张柏芝 | 291 | |||||
| 王鸥 | 360 | |||||
| 胡静 | 90 | |||||
| 杨钰莹 | 178 | |||||
| 3 | 孤寂者（黎子明/想飞的鱼） | 容祖儿（L） | 892 | 第一名 全员安全 |
436 | |
| 江映蓉 | 76 | |||||
| 陈小纭 | 235 | |||||
| 吕一 | 136 | |||||
| 陈梓童 | 79 | |||||
| 破浪挑战组 | ||||||
| 4 | SHERO （S.H.E） | 李菲儿 （L） | 826 | 挑战成功一次 | 273 | |
| 袁姗姗 | 87 | |||||
| 蒋璐霞 | 124 | |||||
| 陈妍希 | 淘汰 | |||||
| 贾青 | 淘汰 | |||||
| 踢馆组 | ||||||
| 5 | BOOM（张艺兴） | 杨丞琳 | 793 | 踢馆成功一次 | 468 | |
| 苏运莹 | 踢馆失败 | |||||
| 曾黎 | 踢馆失败 | |||||
第四场公演中不再划分“乘风守擂组”和“破浪挑战组”，17位姐姐将分为两个5人组和一个7人组[23]，第三次公演中容祖儿组第一，全员保留并成为7人组，其余5人组组长由喜爱度最高的那英及杨丞琳担任。本次公演各组有两个舞台[24]，在以队长喜爱度选择首支公演曲目后，剩余姐姐以喜爱度进行队伍互选。再以队伍人均喜爱度选择合作舞台曲目，参与合作的嘉宾与舞台相互对应[26]。合作舞台由各组中3位或5位姐姐与两位第一季中的姐姐完成。各组剩余两位姐姐则参与开场的合作加分赛表演。在本场公演的小考中，各组参与合作舞台的姐姐以唱跳方式考核，并决定在公演中的表演顺序。本场公演由秦昊及齊思鈞主持，合作加分赛部分，观众可选择两名不同姐姐进行投票。合作舞台在各组表演结束后分别投票，最后一轮则是在全部表演结束后投票[27][28]。那英組總分最高，全員安全，其餘兩組共有三人淘汰。根據喜愛度排名，袁姍姍、江映蓉、張馨予淘汰。
| 小考[26] | ||||
|---|---|---|---|---|
| 小组 | 舞蹈 | 声乐 | 总分 | 排名 |
| 那英 | 35 | 41 | 76 | 2 |
| 容祖儿 | 40 | 44 | 84 | 1 |
| 杨丞琳 | 30 | 36 | 66 | 3 |
| 第四场公演 | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 出场 順序[26] |
表演歌曲（原唱/合作姐姐） 表演歌曲（原唱）[29][30] |
成员 | 合作加分赛 票数 |
合作战 票数 |
团体战 票数 |
总票数 | 观众 喜爱度 |
結果 |
| 合作加分赛《Lady Land》（X-SISTER）[31] 那英组：吉克隽逸、胡静，爵士舞 容祖儿组：吕一、陈小纭，刀群舞 杨丞琳组：袁姗姗、杨钰莹，现代舞 | ||||||||
| 1
4 |
Bazaar （张靓颖/王霏霏、蓝盈莹）
起風了（冯沁苑） |
杨丞琳（L） | 袁姗姗：218 杨钰莹：281 合计：499 |
915 | 580 | 1994 | 364 | 晋级 |
| 王鸥 | 245 | 晋级 | ||||||
| 杨钰莹 | 105 | 晋级 | ||||||
| 张柏芝 | 132 | 晋级 | ||||||
| 袁姗姗 | 淘汰 | |||||||
| 2
5 |
我对我（蔡依林/李斯丹妮、孟佳）
如燕（王俪婷） |
那英（L） | 吉克隽逸：370 胡静：350 合计：720 |
873 | 598 | 2191 | 328 | 晋级 |
| 周笔畅 | 197 | 晋级 | ||||||
| 吉克隽逸 | 255 | 晋级 | ||||||
| 李菲儿 | 302 | 晋级 | ||||||
| 胡静 | 89 | 晋级 | ||||||
| 3
6 |
我管你（华晨宇/郁可唯、阿朵）
給自己的歌（李宗盛） |
容祖儿（L） | 吕一：358 陈小纭：320 合计：678 |
816 | 595 | 2089 | 259 | 晋级 |
| 江映蓉 | 淘汰 | |||||||
| 吕一 | 127 | 晋级 | ||||||
| 陈小纭 | 137 | 晋级 | ||||||
| 陈梓童 | 113 | 晋级 | ||||||
| 蒋璐霞 | 101 | 晋级 | ||||||
| 张馨予 | 淘汰 | |||||||
| 侗族大歌合作表演《方的言》（赵英俊） - 左小青、弦子、汤晶媚、阿兰、宣璐、侗家七仙女[32] | ||||||||
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